z czego sa

[...] zamiast lania. oj ilu ja takij juz przetestowalem. najsmieszniejsze jest jak placza po nakreceniu ucha albo po paru klapsach lub pasach na dupe a i podziele sie czyms z czego juz wyroslem i sobie poudowadnialem. liczy sie serce do walki a nie wyglad czy umiejetnosci , chociaz te ostatnie sa bardzo wazne, ale nieraz stawalem do walki z [...]

[...] i innymi bajerami. Chcesz być wegetarianinem to bądź jak ci to odpowiada - chodzi o to tylko żebyś se zapewnił odpowiednie ilości niezbędnych makro i mikro elementów z czego to twój problemik. Twój tryb pracy ogranicza cię z dowolnych 7 dni w tygodniu na dowolne 4 dni w tygodniu - spokojnie wystarczy - nie powinno się ćwiczyć codziennie, bo [...]

[...] do ok 89. i teraz podjadłem trochę clenu i na 85 stoję, ale wyglądam niebo lepiej niz wcześniej na początku. Dla sprostowania napiszę, że chodziło mi o 2 cykl w moim życiu z czego pierwszy był to mietek. Ale wydaje mi się, że sam prop to za mało i że po 7 tyg cyklu na propie nie osiągnę zadowalających wyników, a i tak później spadnie. prop szybko [...]

Genetyka to wymowka co drugiego 'sportowca', jednakze totalnie nieprawdziwa, z czego wiekszosc nie zdaje sobie sprawy. O ile nie masz ciezkich wrodzonych chorob/zwyrodnien mozesz wygladac jak chcesz, dlaczego? To jak funkcjonujesz/wygladasz opiera sie na Twojej sylwetce,hormonach,diecie. Na sylwetke masz wplyw - przejdz sie do fizjoterapeuty Na [...]

jak widać przesadnie wysokie ceny i celowe robienie paniki na rynku nie są nam już groźne jest/będzie co kupić w cenie bardzo ludzkiej nawet będzie z czego wybierać i wybrzydzać w granicach 50zł/kg Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-24 10:04:06

[...] na uniknięcie zbędnych zakupów (i dodatkowych kosztów), bo kupujesz to co zjesz i w takich ilościach jak Ci jest potrzebne! Gorzej jak żona/dziewczyna nakupuje na zapas czegoś :) Co do Pani dietetyk to w sumie jak tak na to spojrzeć to ja też jestem dietetykiem :) Przy 2500 kcal to z aktywności fizycznej jedynie FIFA pozostaje lub inne gry [...]

Simone51 a dlaczego uważasz że nie można połączyć klatki bicepsa i tricepsa?? sam czeto robiłem takie połączenie i bylem z niego zadowolony A co do przetrenowania nie sadze żeby trenowanie 2 razy na siłce i 2 na kick boxingu mogły doprowadzić do przetrenowania Leito16 faktycznie mógłbyś dać coś więcej na temat tych treningów Klata,bic i tric... 1 [...]

[...] soku winogronowego mozna te 5g wsypac do bidona z carbo? :) Kurde... ostatnio borykam sie z problemami stazu niewystarczajcacego :P Tzn. chodze na silke od 6 miechow, z czego tak na powaznie to bylem w niej 4 miechy (tzn. czasem przerwa tydzien, czasem 2 tygodnie bo choroba, itp). Przed silka wazylem 60kg przy 183cm. Po pierwszych trzech [...]

Depresja wiem z czego wynika-brak libido no i stres w pracy. Mowisz ze jak interesy sa dla mnie wazniejsze od samopoczucia to po co pisze. Pisze po to, bo mieszkam sam rodzina mi nie pomaga niedawno wyszedlem na wolnosc z osrodka nie mam odlozone nie wiadomo ile, jak sie posypie syuacja finansowa to jest najgorzej i wtedy klapa. Zycie samotne [...]

cement jest troszku ****owy bo sie rosypuje .,........... niewiecie z czego mozna zrobic dobre solidne krazki wiem ze te pytania sa w archiwum czytałem i szukałem i pisza ciągle zeby podpierdylic z kolei albo zrobic z cementu albo isc do tokaza albo przetopic {zapomniałem jak na to sie mówi }ale to co w akumlatorach jest sa moze inne opcje [...]

Hej, Dzięki za odpowiedź. Co do poszczególnych kwestii : - białko przyjmuje dopiero 20-30 minut po treningu, także chcę dostarczyć czegoś szybko-wchłanialnego - teraz ma to sens? - CARBO przyjmuje 35g - w moim EXCELu najpierw robie tabelkę kaloryczną samej "potrawy", czyli przepisuje kalorie z etykietki, a później liczę ile ja wchłaniam (czyli [...]

ogólnie super, ale mam straszną tendencję do łapania wody, pomimo obcinania kalorii tyłem i to strasznie, Teraz jem tylko 1800kcal z czego 50g to są węgle. Siła bardzo poszła. mięśnie są bardziej kształtne no i bary to kosmos. Mam chyba ze 4 razy większe bary. ale w pasie zmniejszyło mi się tylko 5 cm. Chciałbym zacząć jak najszybciej kolejny cykl [...]

Śniadanie zbyt skromne Z 2ego posiłku wyrzuć twaróg i dodaj go na ostatni Po treningu białko Tobie glikogenu nie uzupełni, najważniejsze są węgle. Poza tym trening cardio raz w tygodniu przy redukcji to zdecydowanie za mało. Poza tym, z czego Ty chcesz się redukować?! Zmieniony przez - rotmeister w dniu 2009-11-14 14:55:23

[...] 400$za noc --tak tak 400$ nic zle nie napisalem. kuchnia zmywak to niewiem bo to dla leszczy robota latwosc znalezienia pracy:no problem mozna robic co sie lubi albo z czego jest kasa. mozliwosc pracy w innych zawodach:jasne ze tak ,jak cos sie umie to tutaj takich szukaja,bo kanadole to leniwe dziady karnet miesiac na zdatna [...]

[...] 8 to min. stale podczas cyklu hcg 500j ze 2 razy w tyg albo pod koniec,lub w czasie gdy jajka się skurczą 5000j rozbite na 2 tygodnie. hcg po to by jajka nie zapomniały od czego są a badania wykazują że przyrosty na cykl z hcg są trwalsze. 133mhz tak,dużo się pozmieniało.Niby te parę lat a wiedza ruszyła fc*** do przodu. kiedyś jak nie [...]

Tutaj już za bardzo nie ma z czego obcinać kalorii. Jest ich bardzo mało. Bez wątpienia warto jednak pamiętać wiedzieć na podstawie czego określamy efekty kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej,czy budowy masy mięśniowej). Zdecydowanie nie jest to masa ciała, o której wspominasz, że nie ulega zmianie. Miarą efektów są obwody ciała [...]

[...] (150g bodajże xd) wiec mówisz,ze dietka ok? około treningowe sa dobre jak na redukcje? aha a co do tłuszczu przed treningiem to ja się naczytałem, ze jak ktoś jest endo i tłuszcz nie wpływa ujemnie na trening to można śmiało dawać... co powiesz Koniu? i z pewnością jest z czego rzeźbić bo masy mam sporo wg mnie i innych (jak na mój staż)

[...] przygotowania sa, jezeli w ogole dotrwamy do tego etapu Ale ja juz mam plan na suplementacje zaawansowana i Was zmiazdze. Wczoraj pokazywalem juz Markowi miesnie brzucha. Z czego jego stwierdzenie bylo nastepujace "To sa zebra" No ale, mimo to walcze dalej P.S. Tak na marginesie, po IronTescie fajnie zyly zaczynaja wychodzic. Az [...]

jednak słaby z Ciebie szukający ;-) zobacz czym są aminokwasy, z czego zbudowane są białka itd wiedza dość podstawowa a przydatna nic Ci nie będzie białko stosuj według braków w diecie a bcaa przed lub w trakcie treningu

"Masa jest ok" o czym ty czlowieku piszesz to ma byc MASA ? nie masz sie z czego rzezbic niektorzy chyba nacpani byli jak pisali "fajny najszerszy" bo plecy sa kiepskie a najszerszego to ja tam ****a nie widze zachowajcie jakis poziom skoro koles prawie nie ma motyla to na***** piszecie jaki to on nie fajny